Jongleerausta luonnossa – Jonglering i naturen

  1. Katso video. Selvitä miten sanotaan ruotsiksi keppi, kivi ja käpy.
  2. Valitse vähintään 2 temppua, joita haluat kokeilla. Mene kävelylle metsään tai jonnekin luontoon,
    josta löydät tehtävään tarvittavat luonnon jongleerausvälineet. Kokeile temppuja!
  3. Ota kuva välineistä, joita käytit ja kerro lyhyesti mistä tempusta pidit eniten ja miksi. Lähetä
    kuva sähköpostilla: vanda.rimcirkus@gmail.com.
  4. Kuva pääsee Luontosirkusvälinegalleriaan!
    LISÄTEHTÄVÄ: Voit lopuksi kuvata videon yhdestä tempusta ja jakaa sen meille
    sähköpostilla: vanda.rimcirkus@gmail.com . Editoimme kuvatuista tempuista koosteen.
  1. Titta på videon och ta reda på hur man säger käpp, sten och kotte på finska.
  2. Välj minst 2 trick som du vill prova på. Gå på en promenad i skogen eller någonstans i naturen
    där du kan hitta materialen du behöver för Jonglering i naturen. Prova på tricken!
  3. Ta en bild av föremålen du har använt och berätta kort om vilka trick du gillade mest och
    varför. Skicka bilderna med email:
    vanda.rimcirkus@gmail.com. Bilden kommer med i Naturcirkusredskapsgalleriet
    EXTRA UPPGIFT: Tillslut kan du filma en video av ett trick och dela det till oss på email:
    vanda.rimcirkus@gmail.com. Vi editerar ihop ett montage av videorna.

Jonglering med bollar – Jongleeraus palloilla

Jongleeraus on yksi vanhimpia sirkustaitoja ja klassiseen sirkukseen kuuluvia esityksiä. Jongleerata voi monenlaisella välineellä ja tyylejäkin löytyy useita; käytössä saattaa olla esimerkiksi pallot, kukkakepit, diabolo, keppi tai vaikka hularengas. Jongleerauksen voi jakaa karkeasti heitto-, tasapainoilu- tai kontaktijongleeraukseen. Positiivisia vaikutuksia harjoittelulla on niin aivojen kun kehon yleiseen toimintaan; jongleeraus kehittää esimerkiksi koordinaatiota, rytmitajua ja keskittymiskykyä.

Jonglering är en av de äldsta cirkuskonsterna och är ett klassiskt nummer i cirkus föreställningar. Man kan jonglera med många olika föremål och det finns många olika stilar; man kan använda t.ex. bollar, jongleringspinnar, diabolo, käpp eller rockring. Man kan grovt dela upp jonglering i kast-, balans- eller kontanktjonglering. Att öva på jonglering har positiva effekter på mentala och fysiska funktioner; jonglering utvecklar t.ex. kordination, rytmkänsla och koncentrationsförmågan.

Tänään tutustumme sirkusohjaaja Valterin johdatuksella tarkemmin heittojongleeraukseen, ja välineenä käytämme palloja. Kotioloissa voi käyttää mitä tahansa palloja tai tehdä sellaiset itse vaikka sukista! Voit halutessasi käyttää myös muita esineitä, mutta palloilla on helpompi aloittaa.

Aloita jongleeraus yhdellä pallolla. Voit ensin kokeilla ja harjoiteilla näitä videossa näkyviä liikkeitä tai keksiä ihan omia tapoja heittää palloa.

Muista, että tämän taidon opetteleminen vaatii kärsivällisyyttä! Alussa pallot putoilevat tiuhaan, mutta säännöllisellä treenillä oppii varmasti. Harjoitteluun voi käyttää vaikka 10 minuuttia päivässä ja jos tietty liike kyllästyttää, voi kokeilla vaihtelun vuoksi toista.

Tärkeää on, että toistaa liikkeet tarpeeksi monta kertaa.

Tässä videossa Valter näyttää ja kertoo ruotsiksi vaihe vaiheelta, kuinka kolmella pallolla jongleerausta opetellaan:

Aloita yhdellä pallolla ja toista liike molemmilla käsillä vähintään 10 kertaa/puoli. Siirry sitten heittämään kahta palloa. Ensimmäisillä harjoittelukerroilla keskity kahden pallon heittoon, ja ota kolmas pallo mukaan vasta kun saat kaksi palloa sujuvasti kiinni. Kolmella pallolla harjoittelu vie aikaa, älä huolestu, vaan kokeile uudestaan ja uudestaan.

Keskity heittämään palloja noin silmien/otsankorkeudelle. Heitä pallot alakautta.

Seuraavassa videossa on muutama kahdella pallolla tehtävä heitto, joita on myös hyvä harjoitella (esimerkiksi jos kolmella pallolla harjoittelu alkaa kiukuttaa):

Käppteknik – Keppitekniikkaa

Undervisningen på Lehtikuusen koulu är inhiberad tills vidare men här är ett kollage från sista lektionen.

Harjoitteita kepillä olkaa hyvä!

  1. Ensimmäisessa harjoitteessa lämmitellään parin kanssa. Oppilaat päästävät kepistä vuorotellen irti ja toisen tehtävänä on ottaa keppi kiinni mahdollisimman sulavasti ja lähellä lattiaa. Yritetään koukistaa polvia, ei selkää.
  2. Kuljetaan parin kanssa salin poikki, niin että keppi pysyy koko ajan oppilaiden välissä. Käsiä ei saa käyttää eikä keppi tippua. Voidaan myös kokeilla eri kehonosia tai vaikka pyöriä ympäri.
  3. Tasapainoilua kepin kanssa: yritetään tasapainottaa keppi pystysuorassa etusormen ja keskisormen päälle. Samalla voidaan kulkea määrätty matka. Vältetään juoksemista.
  4. Pyöritetään keppiä puolelta toiselle kahdeksikon muodossa. Käsi pysyy mahdollisimman suorana ja keppi pystyssä, kuin kahden seinän välissä.
  5. Lopuksi vielä näyttämötaistelutekniikkaa kepillä. Tärkeää rytmi ja terävyys sekä hyvä ryhti.
  1. I första övningen värmer vi upp med vårt par. Den ena eleven släpper taget om käppen, medan den andras uppgift är att smidigt ta i käppen så nära marken som möjligt sen byter paret om. Vi försöker böjja på knäna inte på ryggen.
  2. Vi rör oss med paret över rummet så att käppen hålls mellan elverna. man får inte använda händerna och käppen får inte falla. Man kan prova olika kroppsdelar eller att gå i cirkel.
  3. Balansering med käpp: Vi försöker balansera käppen lodrätt på pek- och mitt fingret. på samma gång kan man röra sig ett bestämt avstånd. Avstå ifrån att springa.
  4. Vi snurrar käppen från ena sidan till den andra i formen av en åtta. Handen hålls så rak som möjligt och käppen är rak, som om den var mellan två väggar
  5. Tillsist ser vi scenkampstekniker med käpp. Viktigt är rytm, skarppa rörelser och bra hållning.