Undervisningen på Lehtikuusen koulu är inhiberad tills vidare men här är ett kollage från sista lektionen.
Harjoitteita kepillä olkaa hyvä!
- Ensimmäisessa harjoitteessa lämmitellään parin kanssa. Oppilaat päästävät kepistä vuorotellen irti ja toisen tehtävänä on ottaa keppi kiinni mahdollisimman sulavasti ja lähellä lattiaa. Yritetään koukistaa polvia, ei selkää.
- Kuljetaan parin kanssa salin poikki, niin että keppi pysyy koko ajan oppilaiden välissä. Käsiä ei saa käyttää eikä keppi tippua. Voidaan myös kokeilla eri kehonosia tai vaikka pyöriä ympäri.
- Tasapainoilua kepin kanssa: yritetään tasapainottaa keppi pystysuorassa etusormen ja keskisormen päälle. Samalla voidaan kulkea määrätty matka. Vältetään juoksemista.
- Pyöritetään keppiä puolelta toiselle kahdeksikon muodossa. Käsi pysyy mahdollisimman suorana ja keppi pystyssä, kuin kahden seinän välissä.
- Lopuksi vielä näyttämötaistelutekniikkaa kepillä. Tärkeää rytmi ja terävyys sekä hyvä ryhti.
- I första övningen värmer vi upp med vårt par. Den ena eleven släpper taget om käppen, medan den andras uppgift är att smidigt ta i käppen så nära marken som möjligt sen byter paret om. Vi försöker böjja på knäna inte på ryggen.
- Vi rör oss med paret över rummet så att käppen hålls mellan elverna. man får inte använda händerna och käppen får inte falla. Man kan prova olika kroppsdelar eller att gå i cirkel.
- Balansering med käpp: Vi försöker balansera käppen lodrätt på pek- och mitt fingret. på samma gång kan man röra sig ett bestämt avstånd. Avstå ifrån att springa.
- Vi snurrar käppen från ena sidan till den andra i formen av en åtta. Handen hålls så rak som möjligt och käppen är rak, som om den var mellan två väggar
- Tillsist ser vi scenkampstekniker med käpp. Viktigt är rytm, skarppa rörelser och bra hållning.
rimcirkus.home.blog 